Motivação e atividade física: os projetos de extensão na universidade (motivação e atividade física) / Motivation and physical activity: extension program at university (motivation and physical activity) / La motivación y actividad física: el proyecto de extensión de la universidad (motivación y actividade física)

O objetivo dessa pesquisa foi identificar os principais fatores que motivam alunos dos Proje-tos de Extensão da Faculdade de Educação Física da Universidade Estadual de Campinas a praticarem atividade física. O instrumento utilizado foi o Inventário de Motivação à Prática Regular de Atividade Física (IMPRAF-54), que abrange seis dimensões da motivação (Con-trole do Estresse, Saúde, Sociabilidade, Competitividade, Estética e Prazer). Foram avaliados 173 sujeitos, entre 18 e 40 anos, de ambos os sexos, que praticam as diferentes modalidades oferecidas pelo projeto. Como resultado geral, verificou-se que a Saúde e o Prazer são os principais motivos para a prática da atividade física, seguidos pelo Controle do Estresse e Estética, Sociabilidade e Competitividade. Ressalta-se a importância de pesquisas assim tanto para a área da Educação Física em geral, quanto para aqueles que trabalham diretamente no oferecimento dessas atividades, no sentido de possibilitar a elaboração de estratégias que mantenham os alunos motivados de maneira adequada para a prática de atividade física.

The objective of this research was to identify the main factors that motivate students from the Extension Program from Physical Education College at Campinas State University to practice physical activities. The tool used was the Motivational Inventory to the Regular Physical Ac-tivity (IMPRAF-54) that covers six dimensions of motivation (Stress Control, Health, Socia-bility, Competitiveness, Aesthetics and Pleasure). We evaluated 173 subjects, with ages vary-ing from 18-40 years old, who practiced the program's different modalities. Overall, Health and Pleasure were considered the main influence factor to choose the physical activity by the population studied; they were followed by Stress Control, Aesthetics, Sociability and Com-petitiveness. This study emphasizes the importance of this kind of research to the physical education area and helps who works directly in this kind of activities once it can improve strategies to keep student motivation high when practicing physical activities.

El objetivo de esta investigación fue identificar los principales factores que motivan a los es-tudiantes del Proyecto de Extensión de la Institución Universitaria de Educación Física de la Universidad Estatal de Campinas a practicar actividades físicas. El instrumento utilizado fue el Inventario de Motivación para la Práctica Regular de Actividad Física (IMPRAF-54), que envuelve seis dimensiones de motivación (Control del Estrés, Salud, Sociabilidad, Competiti-vidad, Estética y Placer). Se evaluaron 173 sujetos, de 18 años a 40 años, de ambos sexos, que practican las diferentes modalidades ofrecidas por el proyecto. Como resultado general, se verificó que la Salud y el Placer son los principales motivos para la práctica de la actividad física, seguidos del Control del estrés y la Estética, la Sociabilidad y la Competitividad. Se destaca la importancia de ese tipo de investigación tanto en el ámbito de la educación física en general, como para los que trabajan directamente en la oferta de esas actividades, ya que per-mite la posibilidad de crear estrategias que mantengan a los estudiantes motivados para la actividad física adecuada.

Fatores motivacionais relacionados à prática de atividades físicas em idosos / Motivational factors related to the practice of physical activities of the elderly / Factores de motivación relacionados con la actividad física en los adultos mayores

O objetivo deste estudo foi investigar os fatores motivacionais de idosos para praticarem atividades físicas regularmente. A amostra foi composta por 77 idosos de ambos os sexos, com idade entre 55 e 90 anos, que estavam praticando atividades físicas há pelo menos um mês nos núcleos de esporte e lazer do município de Indaiatuba. Para a coleta dos dados, foi utilizado o IMPRAF-54 (Inventário de Motivação para a Prática Regular de Atividades Físicas), um instrumento que abrange seis dimensões da motivação para a prática de atividades físicas: controle do estresse, saúde, sociabilidade, competitividade, estética ou prazer. Os resultados mostram que o principal fator motivacional para os idosos é a saúde. Depois da saúde, aparecem empatados a sociabilidade, o prazer e o controle do estresse e, por fim, a estética e a competitividade. Com esses dados, é possível conhecer o que estimula os idosos a frequentarem as aulas e planejá-las de forma apropriada, abarcando os seus interesses, considerando-os de maneira integral.

The aim of this study was to investigate the motivational factors for older adults to practice physical activities regularly. The sample consisted of 77 elderly of both genders, aged 55 to 90 years and who were practicing physical activities for at least a month in centers of sports and leisure in the city of Indaiatuba. The inventory IMPRAF-54 (Motivation for the Regular Practice of Physical Activity Inventory) was used for data collection. This instrument covers 6 dimensions of motivation for the practice of physical activities: stress control, health, sociability, competitiveness, aesthetic and pleasure. The results showed that the main motivational factor for the elderly is health. After health, sociability, pleasure and control of stress appear tied and, finally, aesthetics and competitiveness. With these results, it is possible to know what encourages older adults to attend classes and to plan for them properly, including their interests and considering them holistically.

El objetivo de este estudio fue investigar los factores motivacionales de los adultos mayores a la práctica de actividad física regular. La muestra consistió en 77 hombres y mujeres de edad avanzada, comprendidas entre 55 y 90 años y que practicaban actividad física durante al menos 1 mes en los núcleos de deporte y el ocio en la ciudad de Indaiatuba. Para recopilar los datos, se utilizó el IMPRAF-54 (Inventario de Motivación para La Actividad Física Regular), un instrumento que cubre 6 dimensiones de la motivación para la actividad física: manejo del estrés, salud, sociabilidad, competitividad, estética y placer. Los resultados muestran que el principal factor de motivación para las personas mayores es la salud. Después de salud, aparecerá atada sociabilidad, placer y manejo del estrés y, por último, la estética y la competitividad. Con estos datos, es posible saber que anima a las personas mayores para asistir a clases y planificar de manera adecuada, más abarcadora de sus intereses, considerándolos de manera integral.

Consumo de frutas, verduras e legumes associado à Síndrome Metabólica e seus componentes em amostra populacional adulta / Consumption of fruit and vegetables associated with the Metabolic Syndrome and its components in an adult population sample

A síndrome metabólica (SM) aumenta o risco de eventos cardiovasculares e o consumo adequado de frutas, verduras e legumes (FVL) está relacionado a sua prevenção. Objetivo: Identificar o consumo de FVL e sua relação com a SM e seus componentes em amostra populacional adulta. Estudo prospectivo de corte transversal com 636 indivíduos adultos, no período de 2004 a 2008. Foram realizadas avaliações antropométrica, clínica, dietética e bioquímica com todos participantes. A SM foi classificada pelo NCEP ATP-III, modificada para a glicose >100mg/dl. A regressão logística foi utilizada para verificar a razão de chance entre o consumo de FVL com a SM e seus componentes, e o nível de significância adotado foi de 5%. O consumo de frutas adequado se mostrou protetor para obesidade abdominal (OR: 0,77; IC: 0,38-0,93), hipertrigliceridemia (OR: 0,76; IC: 0,35-0,96) e presença de SM (OR: 0,78; IC: 0,39-0,96), e o consumo adequado de FVL apresentou efeito protetor para a presença de SM (OR: 0,79; IC: 0,41-0,95). A análise isolada do consumo adequado de verduras e legumes não mostrou efeitos de proteção/risco para a presença de SM e de seus componentes. O consumo adequado de FVL apresentou efeito protetor para a presença de SM e o consumo adequado de frutas exerceu efeito protetor tanto para a presença de SM e como de seus componentes.

Metabolic Syndrome (MS) increases the risk of cardiovascular events and the recommended intake of fruits and vegetables (FV) is related to its prevention. The scope of this study is to associate the intake of FV and its relation to MS and its components in an adult population sample. A prospective cross-sectional study was conducted with 636 adults in the period between 2004 and 2008. Anthropometric, clinical, dietary and biochemical profiles were recorded for all participants. MS was classified by the NCEP ATP-III, modified for glucose >100mg/dl. Logistic regression was used to determine the odds ratio (OR) between the consumption of FV with MS and its components, and the level of significance adopted was 5%. The intake of fruit had protective effects against obesity (OR: 0.77, CI: 0.38-0.93), hypertriglyceridemia (OR: 0.76, CI: 0.35-0.96) and presence of MS (OR: 0.78, CI: 0.39-0.96), and proper intake of FV showed a protective effect for the presence of MS (OR: 0.79, CI: 0.41-0.95). Vegetable intake did not show protective effects / risk for the presence of MS and its components. The conclusion drawn is that the recommended intake of FV revealed a protective effect against MS and recommended intake of fruit had a protective effect not only for MS but also for its components.

A variedade da dieta é fator protetor para a pressão arterial sistólica elevada / Dietary variety is a protective factor for elevated systolic blood pressure

FUNDAMENTO: A dieta influencia diretamente a hipertensão arterial (HAS), que é um dos principais fatores de risco da doença cardiovascular. OBJETIVO: Associar a HAS com fatores dietéticos de adultos clinicamente selecionados para programa de mudança de estilo de vida. MÉTODOS: Estudo transversal composto por 335 indivíduos, com idade entre 44 e 65 anos, clinicamente selecionados para um programa de mudança de estilo de vida. Foram avaliados os dados antropométricos (IMC, % de gordura e circunferência abdominal), os componentes bioquímicos (concentrações plasmáticas de glicose, triglicerídeos, colesterol total, HDL-c e LDL-c) e a dieta, por meio do recordatório de 24 horas. A qualidade da dieta foi avaliada pelo Índice de Alimentação Saudável. A pressão arterial foi mensurada de acordo com a V Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial e classificada de acordo com o NCEP-ATPIII. A regressão logística foi realizada para determinar a probabilidade de alterações na PAS e PAD de acordo com a ingestão dietética. Adotou-se como significante o valor de p < 0,05. RESULTADOS: Observou-se correlação positiva da pressão arterial diastólica com o consumo de colesterol e açúcar; e negativa com a ingestão de fibras, porções de óleo e qualidade da dieta. A variedade da dieta ≥ 8 itens alimentares apresentou efeito protetor para alterações da pressão arterial sistólica; OR = 0,361 (0,148-0,878). CONCLUSÃO: A maior variedade da dieta ofereceu efeito protetor para alteração da pressão arterial sistólica.

BACKGROUND: Diet directly influences systemic arterial hypertension (SAH), which is one of the main risk factors for cardiovascular disease. OBJECTIVE: To associate hypertension with dietary factors in adults clinically selected for a change-of-lifestyle program. METHODS: Cross-sectional study comprising 335 individuals, aged between 44 and 65 years, clinically selected for a change-of-lifestyle program. We evaluated anthropometric data (BMI, %body fat and waist circumference), biochemical components (plasma glucose, triglycerides, total cholesterol, HDL-C and LDL-c) and diet, through the 24-hour recall method. The quality of the diet was assessed by the Healthy Eating Index. Blood pressure was measured according to the V Brazilian Guidelines on Hypertension and classified according to NCEP-ATPIII. Logistic regression was performed to determine the likelihood of changes in SBP and DBP according to dietary intake. The level of significance was set at p <0.05. RESULTS: There was a positive correlation between diastolic blood pressure and sugar and cholesterol intake, and a negative one with intake of fiber, portions of oil and fats and diet quality. Dietary variety with ≥ 8 food items showed a protective effect for alterations in systolic blood pressure, OR = 0.361 (0.148 to 0.878). CONCLUSION: A greater dietary variety had a protective effect on the systolic blood pressure.

Custo-benefício de programa de exercício físico para redução de peso em adultos / Cost-effectiveness of exercise program to reduce weight in adults

O objetivo foi estimar o custo-benefício de programa de mudança de estilo de vida na redução da obesidade. Foram reunidos dados de 271 adultos (ambos sexos) participantes de programa de exercício físico, com protocolos distintos em tipo e duração (2, 6 ou 12 meses), envolvendo aconselhamento alimentar ou adequação de fibras alimentares. Aferiu-se peso e estatura para cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC). Considerou-se R$0,79/pessoa/ano o custo da hospitalização relacionada à obesidade e do programa R$1.580,00/mês. Em 2 meses, o grupo de caminhada e o de exercícios mistos (caminhada e força) e adequação de fibras alimentares tiveram maior redução de peso e IMC. A eutrofia aumentou em 2 meses com exercícios mistos e adequação de fibras, 6 meses de caminhada, 1 ano de exercícios mistos ou caminhada. Pelos cálculos a economia aos cofres públicos com 2 meses de exercícios mistos e fibras seria de aproximadamente R$2 milhões e, com 1 ano de exercícios mistos, de R$726.000 e com caminhada de R$2,4 milhões. O programa mostrou que a economia gerada seria suficiente para financiar a replicação deste programa em todos os municípios brasileiros.

The objective was to estimate the cost-effectiveness of lifestyle-modification program in reducing the obesity. Was collected data from 271 adults (both genders) they participated in exercise program, with different protocols as regards type and duration (2, 6 or 12 months), envolved nutritional counseling or food fiber adequacy. Weight and height were measured to calculate the Body Mass Index (BMI). The considered expenditure with obesity were R$ 0,79/person/year, and the monthly cost of the program R$1.580,00. For 2 months, the group following walk and mixed exercises (walk and strength) with food fiber adequacy achieved greater weight loss and BMI reduction, and in 6 months was the group walk. The eutrophy increased in 2 months of mixed exercises with fiber, 6 months with walk, 1 year of mixed and walk. According to the cost-benefit estimates, the economy of public revenue with 2 months of mixed exercises with fiber would be almost R$ 2,4 million, with 1 year of mixed it would be R$ 726.000 and R$ 2,4 million of walk. The program has shown that, if applied nationwide cities, the generated savings would be enough sufficient to implement this program in all municipalities in this country.